الفرق بين التثدي والدهون وكيف افرق بين التثدي الحقيقي والكاذب؟
عندما يلاحظ الرجل تضخمًا غير طبيعي في منطقة الصدر، يبدأ القلق والتساؤلات: هل هذا تثدي حقيقي أم مجرد دهون زائدة؟ الكثير من الرجال لا يعرفون الفرق بين التثدي الحقيقي والكاذب، مما يجعلهم إما يتجاهلون المشكلة أو يشعرون بالإحراج منها دون سبب واضح.
في هذا المقال، سنوضح لك الفرق بين التثدي والدهون، وسنساعدك في الإجابة على سؤال كيف افرق بين التثدي الحقيقي والكاذب بطريقة بسيطة وعملية.
ما هو الفرق بين التثدي الحقيقي والكاذب؟
التثدي هو تضخم غير طبيعي في أنسجة الصدر عند الرجال، لكنه ليس دائمًا بسبب مشكلة هرمونية. أحيانًا يكون السبب مجرد دهون متراكمة في منطقة الصدر. وهنا يكمن الفرق بين التثدي والدهون:
التثدي الحقيقي يحدث نتيجة نمو غير طبيعي للغدد الثديية بسبب خلل هرموني أو تأثير بعض الأدوية.
التثدي الكاذب يحدث نتيجة تراكم الدهون في الصدر بسبب زيادة الوزن أو ضعف التمارين الرياضية.
لكن كيف افرق بين التثدي الحقيقي والكاذب؟ إليك بعض العلامات التي ستساعدك على معرفة نوع التثدي لديك.
كيف افرق بين التثدي الحقيقي والكاذب؟
هناك بعض الفروق الواضحة التي يمكن ملاحظتها بسهولة لمعرفة الفرق بين الفرق بين التثدي الحقيقي والكاذب:
1. الملمس والصلابة
إذا ضغطت على صدرك ووجدت كتلة صلبة خلف الحلمة، فهذا دليل على التثدي الحقيقي. أما إذا كان الملمس ناعمًا ودهنيًا دون وجود كتلة محددة، فهذا تثدي كاذب ناتج عن الدهون.
2. التوزيع والشكل
في التثدي الحقيقي، يكون التضخم واضحًا حول الحلمة ويعطي الصدر مظهرًا دائريًا. أما في التثدي الكاذب، فيكون التضخم منتشرًا على كامل الصدر بسبب زيادة الدهون.
3. الحساسية أو الألم
التثدي الحقيقي قد يكون مصحوبًا بألم أو حساسية عند الضغط على الصدر، ولكن التثدي الكاذب لا يسبب أي ألم، لأنه مجرد دهون زائدة.
4. فقدان الوزن وتأثيره
إذا كان التضخم يقل مع فقدان الوزن والتمارين الرياضية، فهو تثدي كاذب. إذا بقي الصدر بارزًا رغم فقدان الوزن، فهو غالبًا تثدي حقيقي ناتج عن الغدد الثديية وليس الدهون.
إذا لم تكن متأكدًا، يمكنك استشارة طبيب مختص مثل الدكتور حسن علي لإجراء الفحوصات اللازمة، مثل الأشعة فوق الصوتية، لمعرفة الفرق بين التثدي الحقيقي والكاذب بشكل دقيق.
اقرأ ايضا: مراحل التثدي عند الرجال
ما هي أسباب التثدي الحقيقي عند الرجال؟
التثدي الحقيقي يحدث بسبب اضطراب هرموني يؤدي إلى زيادة هرمون الإستروجين (الأنثوي) مقارنة بهرمون التستوستيرون (الذكوري). ومن الأسباب الشائعة لهذا الاضطراب:
- اضطرابات هرمونية خلال المراهقة أو الشيخوخة
- استخدام بعض الأدوية مثل الستيرويدات أو أدوية الضغط
- مشاكل في الكبد أو الكلى التي تؤثر على توازن الهرمونات
- السمنة، حيث يمكن أن تزيد الدهون من إنتاج الإستروجين في الجسم
أما التثدي الكاذب، فغالبًا يكون سببه الأساسي هو زيادة الدهون في الجسم، وخاصة في منطقة الصدر.
اقرأ المزيد عن: اسباب التثدي عند الرجال
طرق علاج التثدي الحقيقي والتثدي الكاذب: كيف تستعيد ثقتك في بنفسك
بعد أن تعرفنا على الفرق بين التثدي الحقيقي والكاذب، يأتي السؤال الأهم: كيف يمكن التخلص منه؟ يعتمد العلاج على نوع التثدي لديك، فالتثدي الكاذب يمكن التعامل معه بتغييرات في نمط الحياة، بينما قد يتطلب التثدي الحقيقي تدخلًا طبيًا أكثر تخصصًا. إليك التفاصيل:
علاج التثدي الكاذب (الدهون الزائدة)
إذا كان تضخم الصدر لديك ناتجًا عن تراكم الدهون وليس نمو الغدد الثديية، فأنت محظوظ! لأن العلاج هنا بسيط ويعتمد بشكل أساسي على تحسين نمط الحياة، وتشمل الخطوات:
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة
الرياضة هي خط الدفاع الأول ضد التثدي الكاذب، حيث تساعد التمارين على حرق الدهون وتقوية عضلات الصدر، مما يمنحك مظهرًا أكثر تحديدًا.
اتباع نظام غذائي صحي
ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على نسبة الدهون في جسمك، لذا فإن تغيير العادات الغذائية هو خطوة أساسية. حاول التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والمكسرات لدعم بناء العضلات. وركز أيضاً الخضروات والفواكه التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية وتحسن عملية الأيض. كما أنه من المهم شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في التخلص من الدهون المتراكمة.
تقليل استهلاك الأطعمة غير الصحية
لتقليل التثدي الكاذب، يجب تجنب بعض العادات الغذائية السيئة مثل السكريات المصنعة التي تتسبب في زيادة الدهون حول منطقة الصدر، والأطعمة السريعة والمقلية التي تحتوي على دهون مشبعة تعيق عملية فقدان الوزن. بالإضافة إلى المشروبات الغازية والمحلاة التي تزيد من تراكم الدهون في الجسم.
باتباع هذه الخطوات، يمكن أن تلاحظ فرقًا واضحًا في مظهر صدرك خلال أسابيع قليلة، خاصة إذا كنت ملتزمًا بروتين رياضي وغذائي متوازن. ولكن ماذا لو كان التثدي لديك حقيقيًا وليس مجرد دهون؟ هنا ننتقل إلى خيارات العلاج الطبي.
علاج التثدي الحقيقي
إذا كنت تعاني من التثدي الحقيقي بسبب خلل هرموني أو تضخم الغدد الثديية، فإن فقدان الوزن وحده لن يكون كافيًا. في هذه الحالة، يتوفر خياران رئيسيان للعلاج:
استعد ثقتك بنفسك اليوم!
الآن بعد أن عرفت الفرق بين التثدي الحقيقي والكاذب، يمكنك اتخاذ الخطوة المناسبة لعلاج حالتك. إذا كنت تشعر بالقلق أو تحتاج إلى استشارة طبية دقيقة، لا تتردد في زيارة دكتور حسن علي، أخصائي تثدي معروف وجراح تجميل معتمد لعلاج التثدي عند الرجال في دبي.
يساعدك دكتور حسن على استعادة ثقتك بنفسك عن طريق عملية التثدي عند الرجال في دبي احجز موعدك اليوم ودعنا نساعدك على تحقيق أفضل نسخة من نفسك!
اقرأ ايضا: تجربتي مع عملية التثدي
